2017年5月18日12:30，外语学院“遇见•我”自我探索活动暨贸大第七届心理文化节系列活动在宁远526教室举行，2016级全体同学参加了本次活动。

  外语学院2016级辅导员张烨老师主持了本次活动。本次活动的主题是帮助同学们走进自我、认识自我、挑战自我，以积极的态度、客观的认识来克服困难，成就梦想。

活动开始，张烨老师首先指出目前学生中存在对自我认知不足、随波逐流、互相比较等问题，提醒同学们认识自己的重要性，只有直面自我，才能进一步做到改变自己，超越自己。在指导同学们正确认识自己的基础上，她还强调学生需要进一步关注自己需要什么，想要什么，不能随波逐流，做到为自己负责。

随后，张烨老师播放了尼克·胡哲的演讲视频，同学们都认真地观看了视频，在视频中没有四肢的胡哲凭借自己的力量站起来，令在场同学们深受震撼和感动。张烨老师鼓励同学们学习胡哲，走进自己，正视自己，在任何时候都不自暴自弃，乐观拥抱失败，并以积极的态度去展望未来，不断地超越自己，实现梦想。

第二阶段，张烨老师引导同学填写活动问卷，还别出心裁地设计了情景想象环节，用生动的语言将大家带入2088年的世界，通过慢镜头回忆，启示大家若人生再来一次，你会选择如何过好这一生？同学们积极思考，在老师的引导下一步一步加深对自己的认识。此环节让同学们更加体会到感恩和珍惜，启发大家不断了解自己，怀着感恩、快乐的心态生活学习，善于肯定自己的优点和进步，勇于改正自己的缺点和恶习，敢于追梦，不负韶华。

最后，张烨老师号召大家为自己颁奖，并在今后的生活中不断地肯定自己、鼓励自己，此环节给同学们留下了深刻的印象。每个奖牌背面都写着相应语系的加油，奖牌是对同学们迈出认识自己第一步的勉励，大家都郑重地为自己进行了颁奖。佩戴奖牌后，大家齐声喊出各个语系的加油，为认识自己加油，为进一步改变自己，超越自己鼓气。

经过本次活动，每个人都认识到了关注自己、了解自己的巨大作用，同学们纷纷表示要在今后的学习生活中进一步认识自我，改变自我，超越自我，最终能像奖牌上写的一样：成为最好的自己。